ونظراً لاننا نستخدم ايديـ,ـنا فى اغلـ,ـب الانشـ,ـطه، فإلتـ,ـهاب مفاصـ,ـيل الايدي يكـ,ـون فـ,ـى غايه الازعاج، حيث ان اعراضه تشمل تورم الاصابع ، إلتهاب فى المفاصل ، الألم و التيبـ,ـس.
وقد أدى التقدم و التطور في علوم الطب لظهور وتطوير العديد من الطرق للسيطرة على أعراض إلتـ,ـهاب المفاصل. فبخلاف الأدوية والعقاقير، توجد ايضاً بعض العلاجات الطبيعية الفعالة التي يمكن القيام بـ,ـها للمـ,ـساعده فى مواجهه إلتهاب المفاصل في اليدين.
اليك عزيزى القارئ افضل 10 علاجات منزلية لمواجهه وعلاج إلتهاب المفاصل المـ,ـزعج فى اليدين :-
كمادات الثلج
العلاج بالبرودة جيد جداً بالنسبة لأولئك الذين يعانون من إلتهاب مفاـ,ـصل اليد. يمـ,ـكنك استـ,ـخدام كمادات الثلج، كيس من البلاستيك الممتلئ بالثلج المجروش أو حتى كيـ,ـس من الخضروات المـ,ـجمدة. الاستـ,ـخدام المنتظم لكمادات الثلج على اليدين والأصابع المصابة سوف يقلل من حدة الإلتهاب كما ايـ,ـضاً يعمل عـ,ـلى الحد من الألم. ولكن يجب علينا أن نضع في اعتبارنا أن المصابين بإلتهاب المفاصل يستجيبون بشـ,ـكل مختـ,ـلف للعلاج بالبروده.
يتم العلاج بالبروده عن طريق وضع كيس من الثلج على المنطقة المصابة لبضع دقائق ثم يزال الكيس وبعد قليل تكرر العملية. يستمر هذا العلاج المنزلي لمدة 20 دقيقة، لعدة مرات في اليوم. ، ويجب التأكد من وضع منشفة رقيقة ما بين كيس الثلج والجلد لمنع قضمة الصقيع لاقـ,ـدر الله.
الزنجبيل
الزنجبيل يحتوي على مضادات الأكسدة و مضادات الإلتـ,ـهاب التي تساعد على الحد من الإلتـ,ـهابات و آلام الناتجة عن الإلتـ,ـهابات. يمكنك إضافة الزنجبيل في الأطعمة، وكذلك يمكنك شرب شاي الزنجبيل.
زيت الزيتون
هناك علاقة قوية بين زيت الزيتون والقضاء على إلتـ,ـهاب المفاصل. هناك مركب خاص في زيت الزيتون يساعد على منع إنتاج الانزيمات التي تساعد على حدوث الإلتهابات. يمكن استخدام زيت الزيتون الدافئ لتدليك اليدين والأصابع المصابة بعد إضافة بضع قطرات من زيت اللافندر –البابونج- إلىه وتدليك المنطقة المصابة للتخفيف من الازعاج والإلتـ,ـهاب. كما يمكنك ايضاً استخدام زيت الزيتون فى تحضير الاطعـ,ـمه للمساعدة في تقليل مخاطر الاصـ,ـابة بإلتـ,ـهاب المفاصل الروماتويدي.
الكركم
نظراً لاحـ,ـتوائة على مضادات الأكسدة، و مضادات الإلتـ,ـهاب، يعتبر الكركم عنصر مهم لعلاج إلتـ,ـهاب المفاصل. كما يحتوي الكركم ايضاً على خصائص مطهرة ومضادة للجراثيم.
بذور الحلبة
تشير الأبحاث إلى أن مضادات الإلتهاب والاكسدة المـ,ـوجوده بالحلبة قد تساعد في علاج الإلتـ,ـهابات المصاحبة لإلتـ,ـهاب المفاصل.
زيت الخروع
لزيت الخروع العديد من الفوائد والخصائص الطبيه . المكون المعروف باسم حامض رسـ,ـينولايك الموجود في زيت الخروع يحتوى على مسكن ومضاد للإلتهابات والذى يساعد كثيرا فى الحد من آلام إلتـ,ـهاب المفاصل.
ولكن يجب الانتباه الى ان زيت الخروع يعتبر من الملينات القـ,ـويه ، لذلك يجب الا يتم تناوله بكميات كبيره او لفترات طويلة.
وفى النهاية يجب الا نعتمد فقط على العلاجات المنزلية فى مواجهه إلتهاب المفاصل ، ولكن يجب علينا المـ,ـتابعه مع الطبيب وتناول الادويه الموصوفه من قبله بالجرعات المحدده ، كما يجب الاهتمام بالعلاج الطبيـ,ـعى والتمارين المـ,ـحدده لمواجهه إلتـ,ـهاب المفاصل .
