وسط الحزن على رحيل نجم الزمالك السابق إبراهيم شيكا، الذي رحل متأثرا بسرطان القولون، يستقبل منزله نبأ آخر مؤلما، فبعد فقدان سند الأسرة برحيل الأب، أُصيبت اليوم هبة أيمن، أرملة الفقيد، بوعكة صحية مفاجئة.
ودونت هبة، أرملة لاعب الكرة إبراهيم شيكا، عبر صفحتها الشخصية قائلة: «قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا قدر الله وما شاء فعل جل.طة في الرجل اليمنى»، مشيرة بذلك إلى استقرار حالتها الصحية بعد تلقي العلاج اللازم.
ما هي جل.طة الرجل؟
وفقًا لاستشاري الأوعية الدموية وليد الدالي وموقع WebMD الطبي، تُعرف جلطة الرجل بأنها حالة طبية خطيرة تنجم عن تكون جلطة دموية في أحد الأوردة العميقة بالساق نتيجة لتخثر الدم، هذا الانسداد يعيق تدفق الدم الطبيعي في الوريد.
تكمن خطورة جلطة الساق في إمكانية تسببها في أعراض مزعجة ومضاعفات وخيمة، حيث يمكن أن يسري الدم بشكل عكسي نحو القلب والرئتين. وقد يؤدي ذلك إلى تلف الأنسجة، أو حدوث جلطات رئوية، وفي أسوأ الأحوال، الوفاة.
عادة تتخذ جلطة الساق شكل تورم أو كتلة صلبة في الساق، وغالبًا ما تظهر في الجزء السفلي منها، وقد تمتد لتشمل الفخذ أو الأرداف.
كما تسبب جلطة الساق ألمًا يكون غالبًا مفاجئًا وحادًا في الجزء السفلي من الساق، وقد ينتشر إلى الفخذ أو الأرداف، يمكن أن يكون الألم شديدًا لدرجة تعيق المشي أو الوقوف.
أعراض جلطة الرجل اليمنى
لا تختلف أعراض جلطة الرجل اليمنى كثيرًا عن تلك التي تصيب الرجل اليسرى، ومع ذلك، قد يلاحظ بعض الأشخاص تفاقمًا في الأعراض عند استخدام الرجل اليمنى بشكل مكثف، خاصة أثناء المشي أو ممارسة الأنشطة البدنية.
وتشمل العلامات ظهور ألم وتورم يمكن أن يمتد إلى الكاحل أو القدم، بالإضافة إلى تغيرات واضحة في لون الجلد والشعور بتنميل أو وخز في المنطقة المصابة.
نصائح للوقاية من جلطات الرجل:
ممارسة الرياضة بانتظام:
تعزز الرياضة تدفق الدم وتقلل من خطر تكون الجلطات.
الحفاظ على وزن صحي:
السمنة تزيد من احتمالية الإصابة بجلطات الدم، لذا فإن إنقاص الوزن أمر ضروري.
اتباع نظام غذائي صحي:
تقليل الأطعمة الغنية بالدهون المتحولة غير الصحية التي ترفع الكوليسترول الضار.
الإقلاع عن التدخين:
التدخين يضر بالأوعية الدموية ويزيد من خطر الجلطات.
شرب كمية كافية من الماء:
يساعد على ترطيب الجسم وتحسين سيولة الدم، مما يقلل من خطر الجلطات.
تجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة:
عند الاضطرار لذلك، يجب مد الساقين وتحريك أصابع القدمين بشكل دوري كل 15-30 دقيقة.
ارتداء الجوارب الطبية الضاغطة:
تساعد على تحسين تدفق الدم في الساقين.
استشارة الطبيب:
عند الشعور بأي ألم أو تورم في القدمين، حيث أن التشخيص والعلاج المبكر يقي من مضاعفات جلطة الساق.
